Наставничество «Теория Смысла»
Персональное сопровождение режима. Текст, без созвонов.
19 900 руб./мес. Помесячно, без автопродления.
Что это?
Длительная персональная работа над режимом: питание, сон, активность, восстановление. Три формата контакта:
- Чат «Мониторинг» — ежедневный чек-ин по короткому шаблону: что сделали из режима, что сорвалось, как самочувствие. Я читаю каждый день, реагирую по сути.
- Чат «Основной» — рабочая переписка по запросу. Сложные ситуации, разбор сорванной недели, новая привычка к встраиванию, накопившиеся вопросы.
- Еженедельный разбор — раз в неделю возвращаюсь к недельной картине: что сложилось, где провисло, что предлагаю на следующую. Текстом.
Только текст. Только удобный вам мессенджер. Без созвонов, без видео, без эфиров.
Почему я?
Я похудел на 18 кг в 46 и держу результат 4+ года. Не на диете, не героическими рывками. На режиме, который собирался постепенно, со своими сбоями, командировками, застольями, периодами усталости.
Наставничество — это передача того, что у меня работает, в адаптации под вашу ситуацию. Не «делайте как я». Соберём вашу систему, используя те же принципы.
Когда это работает?
- Режим системно проседает много лет. Пробовали диеты, зал, БАДы, голодания — каждое держалось от двух недель до полугода, потом откатывалось.
- Готовы вкладывать время ежедневно: 5–10 минут на чек-ин, периодически развёрнутые сообщения по запросу.
- Хотите выстроить устойчивый режим, а не быстро похудеть.
- Комфортно работать асинхронно текстом, без созвонов и звонков.
Когда это не подойдёт?
- Хотите минус 5–10 кг к лету или к конкретной дате.
- Нет 5 минут в день на чек-ин. Режим строится через регулярность, не через рывки.
- Острая медицинская ситуация. Здесь нужен врач, не наставник.
- Ищете мотивационного пинка, эмоциональной поддержки, «вы сможете!».
- Готовы только к разовой консультации. Это длительная работа, не разовый разбор.
Как устроена неделя?
Конкретный ритм:
- Ежедневно — 1–2 коротких сообщения от вас в «Мониторинге». Мой ответ в тот же день, обычно в течение нескольких часов.
- 1–2 раза в неделю — развёрнутая переписка в «Основном» по запросу. Сложная тема, неудобный вопрос, накопившиеся наблюдения.
- Раз в неделю — мой еженедельный разбор. Что собралось за неделю, где провисло, что предлагаю на следующую.
Время от вас: 5–10 минут в день на чек-ин плюс 30–60 минут в неделю на чтение разбора и обдумать. Не больше.
Чего здесь нет?
- Звонков, видео, эфиров.
- Общего чата с другими подопечными.
- Гарантии результата «минус N кг за M месяцев».
- Плана питания со списком разрешённых продуктов и подсчётом калорий.
- «Соберись», «верь в себя», мотивационных писем.
- Рекомендаций БАДов и диет.
Цена и условия: 19 900 руб./мес.
Помесячно, без автопродления. Каждый месяц — отдельное решение: продолжаем или нет. Никаких автосписаний.
Оплата по счёту или ссылке. После того как пообщаемся в переписке и поймём, что формат подходит.
Беру не всех. Это не про статус, а про совпадение профиля. Если не подойдёт — честно скажу и предложу альтернативу: гайд «Конструктор» или подождать запуска Клуба «Теория Смысла».
Написать мне
Напишу в течение одного дня. Поговорим в переписке про вашу ситуацию и формат. Если в итоге решим начинать — пришлю ссылку на оплату.
Иван Лагунцов · «Теория Смысла» · teoriyasmysla.ru